Надуеност
Пред се, ако страдате од надуеност, не сте единствени. И мажите и жените страдаат од надуеност. Повеќето луѓе искусуваат надуеност и флатуленција во одреден момент. Нашиот организам е чудесен систем кој има способност да ја претвори храната во енергија и да создаде нов живот во себе. Бременоста е чудо сама по себе, но за повеќето жени не е без непријатности. Грчевите во стомакот и надуеноста се составен дел од овој инаку посебен период. Во основа, надуеноста е особено чест несакан ефект кој, според едно истражување, влијае на 49% од трудниците. Но, кои се причините за ова?
Што е надуеноста во бременоста?
Бременоста носи многу промени. Нивото на хормоните се зголемува за да му помогне на бебето да расте. Еден од несаканите ефекти на новите нивоа на хормони е чувството на надуеност предизвикано од прекумерни гасови. Ова е природен ефект на организмот кој ја подготвува средината за растот на детето.
Кога и зошто се јавува надуеност во бременоста?
На почетокот на бременоста, природните хемикалии наречени хормони се произведуваат и се ослободуваат во поголеми количини за да помогнат слузницата на матката да расте, така што бебето може да добие хранливи материи.
Овие хормони, прогестерон и естроген, имаат и други ефекти. Прогестеронот ги релаксира мускулите, успорувајќи го варењето во организмот. Ова ја остава храната несварена, што со себе носи повеќе гасови. Зголеменото ниво на естроген, исто така, може да го има истиот ефект, вклучувајќи задржување на водата, предизвикувајќи абдоменална болка и отоци.
Во доцната бременост, додека матката расте и ја менува својата форма и положба за да го заштити бебето, нејзиното движење може да го заземе местото на другите органи, предизвикувајќи запек и вишок гасови. Ова може да доведе до чувство на надуеност.
Како да спречите надуеност за време на бременоста?
Симптомите на надуеност и промените во телото на трудницата се составен дел на оваа состојба. Иако условите што го предизвикуваат се природни и сосема нормални, не мора да ги искусите симптомите. Правењето мали промени во Вашиот животен стил може да помогне да се намали надуеноста.
За тоа може да помогне исхраната со ниска содржина на натриум која вклучува овошје, зеленчук и немасни протеини, како и избегнувањето на преработена храна. Пиењето многу вода (секогаш добра идеја) исто така може да помогне во овој процес. Дури и благо зголемената физичка активност помага да се придвижат гасовите во дигестивниот систем и да се спречи акумулацијата на гасовите.
Кај некои луѓе, пченицата може да предизвика надуеност, особено ако лицето страда од целијачна болест или нетолеранција на глутен. Целијачната болест погодува до 1% од популацијата, што ја прави почеста отколку што би можеле да замислите!
Очигледно, газираните пијалоци кои содржат меурчиња од јаглерод диоксид може да предизвикаат акумулација на гас во нашиот систем. Овие гасови одат директно во нашиот дигестивен систем.
Кромидот содржи фруктани, кои се еден вид влакна кои предизвикуваат надуеност. Лукот може да има сличен ефект. За секој од овие случаи, може да се најдат алтернативи за замена на пченицата, кромидот или газираните пијалоци во нашата исхрана.
Други состојби поврзани со бременост и надуеност
Како што претходно беше споменато, во доцната бременост, поместувањето на матката може да предизвика надуеност и запек.
Ако страдате од состојба како што е синдром на нервозно дебело црево, тој може да се влоши за време на бременоста. Разговарајте со Вашиот давател на здравствена заштита за да го пронајдете вистинското решение за вас.
Кога треба да посетите лекар?
Надуеноста е главно безопасна, но има случаи во кои треба внимателно да се следи. Во случај на губење на тежина или вртоглавици и чести напади на гадење или дијареа, треба да се консултирате со лекар. Ако сте во недоумица околу дополнителните лекови, корисно е да се консултирате со лекар за да бидете сигурни. Бремените жени не можат да ги користат сите лекови.
Што помага при надуеност и флатуленција?
Еве неколку општи совети и начини за намалување на надуеноста и флатуленцијатаќ:
Симетиконот, активната супстанција на лекот Еспумисан, е докажано и ефикасно средство против надуеност и флатуленција. Симетиконот во Espumisan може да обезбеди ослободување од широк спектар на симптоми поврзани со гасови, како што се надуеност или флатуленција. Активната состојка, симетикон, го менува површинскиот напон на меурчињата со гас акумулирани во гастроинтестиналниот тракт и го ослободува гасот, кој потоа може да се апсорбира или да се испушти, помагајќи да се смири стомакот и да се ублажат другите симптоми како што се анксиозност и социјална анксиозност поврзана со надуеноста.
Физичката активност како прошетка околу блокот може да ги придвижи цревата, што може да помогне да се ослободи вишокот гасови. Исто така, докажано е дека редовното вежбање помага при надуеност и флатуленција за време на менструацијата. Иако треба да се изведуваат со претпазливост во случај на бременост, сепак може да се прават лесни вежби.
Espumisan
Физичка активност
Espumisan® – олеснување, било каде, во било кое време!
Надуеноста и флатуленцијата се нормална појава. Промените низ кои поминува Вашето тело за време на бременоста се исто така неизбежни. Но, во однос на несаканите ефекти, како што се надуеност и флатуленција, може да се постигне одредено олеснување. Нашиот дигестивен систем, забавен од хормоните кои му помагаат на бебето да расте, а во исто време и под вообичаениот притисок на секојдневниот живот, не може да го издржи тоа, што доведува до прекумерно производство на гасови кои можат да се акумулираат во стомакот и да создадат чувство на тежина и надуеност. Непријатноста во стомакот и стравот од неконтролирана флатуленција се сами по себе извор на стрес за многу луѓе.
Симетикон, активната супстанција на Espumisan, нуди сигурно олеснување. Симетиконот е докажано и ефикасно средство против надуеност и флатуленција. Симетиконот во Espumisan обезбедува ослободување од широк спектар на симптоми поврзани со гасови, како што се надуеност и флатуленција.
Симетиконот во суштина го менува површинскиот напон на меурчињата со гас кој се акумулирал во гастроинтестиналниот тракт. Кога меурчињата се распаѓаат, се ослободуваат гасови, што го олеснува нивното отстранување со подригнување или испуштање на флатусот.
Espumisan® - повеќе различни формулации за Вашите потреби
Espumisan®L 40 mg/ml емулзија
Емулзија лесна за голтање, содржи 40 mg симетикон.